Trainingslager Rabenberg 03-07.08.2020

Ein Trainingslager fand für die Leistungsgruppen und Masters-WK auf dem Rabenberg im Erzgebirge statt. Dort hatten die Schwimmer/innen pro Tag zwei Wassereinheiten und eine Athletikeinheit.

Montag –Die Anreise erfolgte am Montag dem 03. August. Um 7:30 Uhr fuhren wir in Richtung Erzgebirge. Nach ca. der Hälfte der Strecke haben wir einen Zwischenstopp eingelegt. Sofort nach unserer Ankunft aßen wir gemeinsam in der großen Sportlermensa Mittag. Nach dem Essen wurden die Sportler in Vierbettzimmer aufgeteilt. Von 17 – 19 Uhr fand die erste Wassereinheit statt. Allen Sportlern merkte man die langen Sommerferien an. Nach dem ausgiebigen Einschwimmen wurden Videos von der Schwimmtechnik Unterwasser und Überwasser aufgenommen. Anschließend wurden die nassen Sachen, wie nach jeder Trainingseinheit, zum Trocknen aufgehangen. Die Sportler analysierten mit den Trainern zusammen die einzelnen Videos. Somit wussten die Trainer und Sportler gleich, was noch alles zu verbessern ist.

Dienstag – Der Dienstag war der erste ganze Tag im Trainingslager. Die Sportler wurden von den Trainern um 7 Uhr liebevoll geweckt. Kurz darauf gegen 8:30 wurde gemütlich Frühstück gegessen. Anschließend wurden die Schwimmsachen wieder zusammengepackt. Die erste Wassereinheit des Tages war von 11 – 13 Uhr, wobei 15 min vorher eine Erwärmung durchgeführt wurde. Mittagessen gab es direkt nach dem Training. Nach einer kurzen Mittagspause stand das Athletiktraining von 15 – 17 Uhr an. Die meisten Sportler/innen waren nach dieser Einheit bereits erschöpft. Nach dem Abendessen folgte von 19 – 21 Uhr eine weitere Wassereinheit. Trotz der späten Uhrzeit machten alle Sportler/innen super mit. Anschließend ging es für alle sofort ins Bett.

Mittwoch – Der Mittwoch verlief zuerst ähnlich wie der Dienstag. Nach dem Mittagessen stand Klettern an einer 9 m hohen Kletterwand in der Sporthalle auf dem Programmplan. Alle Sportler/innen meisterten die Kletterwand mehr oder weniger ohne Probleme. Der Trainer Maximilian Karl kletterte die schwerste Route und verewigte sich somit im „Kletterbuch“. Wie am Dienstag folgte nach dem Abendessen von 19 – 21 Uhr eine weitere Wassereinheit. Anschließend waren die Sportler sehr müde und erschöpft. Zum Glück ging es auch gleich ins Bett.

Donnerstag – Am Donnerstag folgten weitere Wassereinheiten von 11 – 13 Uhr & 16 – 18 Uhr sowie eine Athletikeinheit von 9– 10:30 Uhr. Die Athletikeinheit wurde mit Tabata (Intervalltraining) und einigen Spielen gefüllt. Es war einer der anstrengendsten Tage. Nach dem Abendessen gingen alle Sportler/innen gemeinsam bowlen. Hierbei hatten die Schwimmer/innen viel Spaß und es wurde viel gelacht.

Freitag – Freitag, unser letzter Tag, war nur mit dem Schwimmtraining am Vormittag von 11:00 – 13:00 Uhr besetzt.  Nach dem Training wurde gemeinsam Mittag gegessen. Anschließend wurde die Heimfahrt angetreten.

Ein großes Dankeschön an die betreuenden Trainer Maximilian Karl, Mandy Kurz und Emil Zimmermann, sowie den Sportpark Rabenberg für die Ermöglichung des Trainingslagers trotz der Corona Pandemie. Das nächste Trainingslager auf dem Rabenberg ist für die Sommerferien 2021 in Planung. Weiterlesen „Trainingslager Rabenberg 03-07.08.2020“

Neue Regelungen

Liebe Eltern,

wir haben nun die Regeln für die Nutzung der Schwimmhalle erhalten.
Dadurch waren wir gezwungen die Trainingszeiten der Gruppen nochmals anzupassen.
Diese Regeln und die neuen Trainingszeiten sind für die nächsten 2 Wochen gültig (17.08-28.08 Gruppeneinteilung 17-28.08).

Laut den neuen Regeln dürfen nur eure Kinder die Schwimmhalle betreten, um eine Gruppenbildung im Eingangsbereich zu vermeiden.
Ein Trainer wird stets 10min vor Beginn der Trainingseinheit nach draußen gehen und die Kinder in die Schwimmhalle lassen.
Sollten die Kinder etwas später kommen, dann darf das Kind selbständig ohne Begleitung in die Schwimmhalle/Umkleide gehen und auf die Trainingsgruppe in der Halle stoßen.

Kinder die sich noch nicht selbst umziehen können müssen sich noch etwas gedulden mit dem Schwimmen. Notlösung: das Kind zieht sich zuhause oder draußen um

Bitte geht mit eurem Kind die geltenen Hygieneregeln durch. (Nutzung der Schwimmhalle in Zeiten der Corona )

Sollte bei ihrem Kind der Verdacht auf CoVID-19 bestehen, dann ist das Training strengstens untersagt.
Sollte ihr Kind positiv auf CoVID-19 getestet werden, dann ist der Trainer umgehend zu informieren und die Teilnahme am Training strengstens untersagt.

Beim Verstoß der zusätzlichen Regeln kann es zu einem Ausschluss aus dem Verein, KSC Abteilung Schwimmen, kommen.

Wir wissen es ist sehr kurzfristig und für manchen eine große Umstellung/Herrausforderung, jedoch wollen wir das Schwimmen für alle Kinder in unserem Verein ermöglichen.
Wir bitten um euer Verständnis.

Euer Vorstand

Trainingsstart steht fest!

Liebe Schwimmer, liebe Schwimmerinnen,

es freut uns euch mitteilen zu können, dass ab dem 17.8.2020 das Schwimmtraining für unsere Kinder und Jugendlichen wieder regulär stattfinden kann. Die Trainingszeiten und Gruppen findet ihr auf unserer Homepage. Selbstverständlich werden unsere Trainer auf die Einhaltung der Hygienemaßnahmen achten. Außerdem wird es noch Einschränkungen in den Umkleiden und Duschen geben, die wir mit den Kindern besprechen werden.

Leider steht für unsere Masters und Senioren noch nicht fest, ab wann für sie die Schwimmhalle wieder geöffnet ist, da für Erwachsenengruppen strengere Auflagen gelten. Am 16.8. sitzt der betreffende Hygieneausschuss wieder zusammen und berät das weitere Vorgehen. Wir können also vorerst nur abwarten und hoffen.

Es tut uns leid, dass wir für unsere Erwachsenen keine besseren Nachrichten haben. Wir werden außerdem im Vorstand beraten, wie wir mit den Beiträgen der Erwachsenen verfahren wollen. Wir hoffen aber, ihr bleibt uns trotzdem weiter treu und freuen uns auf ein recht baldiges Wiedersehen.

Euer Vorstand

Training nach den Sommerferien

Liebe Mitglieder,

der normale Trainingsbetrieb wird vorraussichtlich am 17.08.2020 wieder aufgenommen. Kurz vorher wird auf unserer Homepage bekanntgegeben, welche Hygieneregeln und sonstige Zusatzregeln in Kraft treten. Sofern sich das Startdatum verändert wird es ebendfalls eine Information auf unserer Homepage geben.

 

Die Gruppen wurden wieder neu eingeteilt und Trainingszeiten haben sich verändert. Bitte schaut euch den neuen Gruppenplan an!

 

Bei Fragen bitte eine E-Mail an info@ksc-schwimmen.de senden.

 

Bleibt Gesund,

Euer Schwimmwart Max

Wir suchen neue Schwimmer!

Wir bieten eine Anfängergruppe für die Kinder der Jahrgänge 2014/2015 an, jedoch ist ein Seepferdchen zu haben, die Voraussetzung.

Weiterhin bieten wir einen Seepferdchenkurs für die Kinder des Jahrgangs 2015 an.

Bei Fragen und Anmeldung bitte eine Email an info@ksc-schwimmen.de

 

Coronavirus aktuelle Informationen (30.05.2020)

Liebe Mitglieder,

wir erleben aktuell eine Krise, die ohne Vorbild ist und für jeden und jede Einzelne von uns spürbare Einschränkungen im täglichen Leben bedeutet. Mit der Schließung der Schwimmhallen mindestens bis zum 13.6.2020 und der Kontaktbeschränkungen bis ist der Betrieb in unserem Verein weitestgehend stillgelegt. In seiner gesellschaftlichen Verantwortung den Mitgliedern gegenüber unterstützt der Strausberger KSC e.V. aber alle ergriffenen Maßnahmen zur Eindämmung der Ausbreitung des Coronavirus vollumfänglich.

Der Vorstand des KSC sowie der Vorstand der Abteilung Schwimmen stehen im engen Kontakt mit dem LSB, DSV und LSV und bewerten die Situationen und Vorgaben regelmäßig neu. Dabei liegt ein besonderer Fokus darauf, den Verein am Leben zu erhalten, das finanzielle Risiko zu minimieren und ihn auf den Zeitpunkt vorzubereiten, an dem der Regelbetrieb wieder aufgenommen werden kann. Welches Vorgehen dabei das Richtige ist, dafür gibt es in einer solchen, unvergleichlichen Situation kein Drehbuch. Doch der regelmäßige Austausch mit Großsportvereinen aus ganz Deutschland, dem Landessportbund Bund den verschiedenen Fachverbänden ermöglicht das Einbeziehen umfangreicher Expertisen.

Wir haben Verständnis dafür, dass sich einige Mitglieder die Frage stellen, wie wir mit Beitragszahlungen in der aktuellen Situation umgehen. Als Verein sind wir eine Solidargemeinschaft, wir stehen füreinander ein und übernehmen gesellschaftliche Verantwortung. Mitgliedsbeiträge dienen dabei der Förderung des satzungsgemäßen Vereinszwecks. Sie fallen nicht unter das Prinzip von Leistung und Gegenleistung, wie es bei kommerziellen Anbietern oder dem Kauf von Waren und Dienstleistungen der Fall ist. Eure Mitgliedsbeiträge sind die entscheidende finanzielle Säule für das Funktionieren unserer Sportfamilie.. Die Rückzahlung von Beiträgen würde dem Gesetz und unserer Satzung widersprechen und so die Gemeinnützigkeit unseres Vereins gefährden.

Der Betrieb im KSC Strausberg e.V. läuft darüber hinaus weiter. So ist die Geschäftsstelle weiterhin für Euch da und auch der Vorstand unserer Abteilung ist weiterhin telefonisch für euch erreichbar.

Ein besonderes Dankeschön geht an unseren Trainer Max, der unsere kleinen und größeren Schwimmer während der Quarantänezeit per Livestream in Form hielt und seit der Lockerungen mit vielen Kindern und Jugendlichen Sport im Freien absolviert.

Leider wird es in diesem Schuljahr kein Training mehr in der Schwimmhalle geben. Sollten die Schwimmhallen doch noch vor Schuljahresende öffnen, wäre eine Trainingsplanung für die kurze Zeit unmöglich, da die Vorgaben der Schwimmverbände sehr streng sind. Der Trainingsbetrieb in der Schwimmhalle ist hiermit offiziell bis zum Beginn des neuen Schuljahres abgesetzt. Über unseren Neustart werden wir euch rechtzeitig auf unserer Homepage informieren.

Leider mussten auch einige Abteilungsversammlungen sowie unsere Mitgliederversammlung und Delegiertenkonferenz bis auf weiteres verschoben werden. Sobald es dafür neue Termine gibt, werden wir diese kommunizieren.

Was wir jetzt mehr denn je brauchen, ist die Solidarität unserer Mitglieder. Eure Treue zum Verein ist in dieser schweren Zeit unser wichtigster Rückhalt. Dafür möchten wir Euch danken.

Wir wünschen Euch allen Gesundheit und freuen uns auf das hoffentlich baldige Wiedersehen im regulären Sportbetrieb.

Mit den besten Grüßen

Euer Vorstand

Nachruf Anke Fröschke (03.05.2020)

Nachruf

Anke Fröschke

geb.:19.1.1966     gest.:29.4.2020

Wir alle sind fassungslos, dass unsere liebe Freundin und Vereinskameradin plötzlich aus unserer Mitte gerissen wurde.

Anke war seit 2009 aktives Mitglied in unserem Verein und kümmerte sich in den letzten vier Jahren im Vorstand um die Finanzangelegenheiten der Schwimmer.

Ihre liebenswerte Art, ihre große Hilfsbereitschaft und ihr Sinn für Humor werden uns sehr fehlen.

Wir werden ihr für alle Zeit ein ehrendes Andenken bewahren.

Ihren Hinterbliebenen sprechen wir unser tiefempfundenes Mitgefühl aus.

Im Namen aller Mitglieder

Der Vorstand des KSC- Schwimmen

Die Angehörigen bitten darum, z.Z. von Beileidsbekundungen abzusehen.

Frühjahrs-Pokalschwimmen Fürstenwalde (08.03.2020)

Die Schwimmer der Leistungsgruppen II des KSC- Strausberg testeten im Fürstenwalder „Schwapp“ beim Sparkassenpokal zum letzten Mal ihre Form für die Landesmeisterschaften im direkten Vergleich mit Brandenburger Schwimmvereinen. Leider wurden die Landesmeisterschaften wegen der Corona-Krise abgesagt.

Dabei war unser bester Sportler bei diesem Wettkampf Konstantin Bärs aus dem Jahrgang 2008. Über 50m Schmetterling, 100m Rücken, 100m Lagen, 100m Brust und 100m Freistil ließ er alle anderen Schwimmer des Wettkampfes hinter sich und siegte jeweils mit großem Abstand. Er erzielte in seinem Jahrgang außerdem die Punktbeste Leistung und sicherte sich den Pokal sowie die 25 € Bargeld-Prämie.

Magnus Schönfeldt Jg. 2007 konnte über 100m Rücken in einer tollen Zeit von 1:14,08 min. alle Konkurrenten hinter sich lassen und die Goldmedaille gewinnen. Mit 2 weiteren Silbermedaillen gehörte auch er zu den erfolgreichsten Schwimmern des Wettkampfes. Auch Daniel Graf Jg.2006 und Paul Kiehl Jg.2011 steuerten eine Silber- und Bronzemedaille bei. Lennard Linz Jg. 2009 erzielte über 100m Rücken einen guten 3. Platz. Knapp am Siegerpodest vorbei schrammten Kim Hahnefeld Jg. 2009, Willy Kraus Jg. 2009 und Lois Räther Jg. 2009.

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Schwimmarten Mehrkampf Brandenburg (22.02.2020)

Am 22. Februar nahmen 19 Schwimmer/innen des KSC- Strausberg am Schwimmartenmehrkampf im Brandenburger Marienbad teil. Hier galt es, in einer Schwimmart 50, 100 und 200m sowie 50m nur die Beinbewegung zu schwimmen. Die 8-17jährigen Kinder und Jugendlichen traten gegen ca. 150 Starter aus verschiedenen Brandenburger Schwimmvereinen an und waren dabei sehr erfolgreich:

Unsere beiden jüngsten Wettkampfteilnehmer Emil Borgwald und Charlotte Breitscheidel (beide Jg. 2012) sicherten sich den Mehrkampfpokal ihrer Altersklasse. Beide schwammen die Rückenstrecken. Konstantin Bärs (Jg.2008) holte sich mit Siegen in allen Einzelstrecken den Mehrkampfsieg im Schmetterlings- Mehrkampf, Paul Kiehl (Jg. 2011) entschied den Rückenmehrkampf seiner Altersklasse für sich. Auch Luzie Leo (Jg.2003) und Magnus Schönfeld (Jg.2007) erkämpften sich den Pokal im Freistil- bzw. Rückenmehrkampf ihrer AK. Kim Hahnefeld (Jg.2009), Willy Kraus (Jg.2009), Lennard Linz (Jg.2009), Lukas Nachtigall (Jg.2004) und Leeloo Vergin (Jg.2010) erkämpften sich in ihren Mehrkämpfen die Silber-medaille. Nele Moses (Jg.2003), Lois Räther (Jg.2009), Erik Kutzmarski (Jg.2003), Sandro Kurz (Jg.2008) sowie Emma Borgwald (Jg.2005) machten mit Bronzemedaillen in ihren Wett-kämpfen die Medaillenausbeute des KSC- Strausberg komplett. Mit 6 Mehrkampf- Pokalen, 5 Silbermedaillen und ebenfalls 5 Bronzemedaillen im Gepäck fuhren die Strausberger wieder nach Hause.

Nun stehen Ende März die Landesmeisterschaften in Potsdam auf dem Programm

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Internationaler Wedding-Pokal und Norddeutsche Meisterschaften „Lange Strecke“ (15.02.2020 – 16.02.2020)

Am 2. Februarwochenende fand für die Schwimmer der Leistungsgruppen der Internationale Wedding-Pokal in der Sportschwimmhalle am Sachsendamm in Berlin statt. Hier starteten fast 350 Sportler aus vorwiegend Berliner Schwimmvereinen, aber auch aus Brandenburg, Sachsen-Anhalt sowie Schleswig-Holstein. Geschwommen wurden verteilt auf Samstag und Sonntag alle Strecken bis 200m. Besonders überzeugte Emil Zimmermann (Jg.2002) mit 5 Goldmedaillen. Keiner konnte ihn über 50m Freistil, Rücken, Schmetterling sowie über 100m Rücken und 200m Freistil schlagen. Auch Luzie Leo war mit 6 Podestplätzen ganz stark dabei. Sie siegte über 200m und 100m Brust, wurde 2. über 100m Rücken und erkämpfte sich außerdem die Bronzemedaillen über 100m und 200, Freistil sowie über 50m Brust. Mit Kim Hahnefeld (Jg.2009), Erik Kutzmarski (Jg.2003) sowie Magnus Schönfeld (Jg.2007) hatten wir noch 3 weitere Medaillengewinner. Sie holten Silber über 200m Rücken, Bronze über 200m Brust bzw. Silber über 50m und 200m Rücken. Auch wenn es für Emma Borgwald (Jg.2005) und Willy Kraus (Jg.2009) keine Medaillen gab, gehörten sie zu den Leistungsträgern unserer Mannschaft, da beide bei jedem ihrer Einzelstarts eine neue persönliche Bestzeit schwammen. 12 unser 14 Starter erreichten Normzeiten für die im März stattfindenden Landesmeisterschaften.

Während seine Teamkollegen in Berlin um Medaillen kämpften, vertrat Konstantin Bärs (Jg. 2008) den KSC am selben Wochenende bei den Norddeutschen Meisterschaften „Lange Strecke“ in Hannover. Er qualifizierte sich als einziger des Vereins für die 1500m Freistil, 800m Freistil sowie 400m Lagen. Am Samstag verpasste er über 1500m Freistil nur knapp eine Medaille und wurde mit einer tollen Zeit von 20:01,89 min 4. Das nächste greifbare Ziel ist hier nun für ihn die 20 min Marke. Am Sonntag verbesserte er auch über 800m Freistil seine persönliche Bestzeit und wurde 6. Höhepunkt waren für ihn aber die 400m Lagen. Er verbesserte seine persönliche Bestzeit gleich um über 10 Sekunden und holte sich in 5:36,83 min mit der Bronzemedaille seine 1. Medaille bei Norddeutschen Meisterschaften. Mit allen drei geschwommenen Zeiten unterbot er zudem die Landeskaderzeiten des LSV Brandenburg.

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Kultur- und Sportclub Strausberg e.V. | 2018

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